管理栄養士監修！ 120種類以上の新鮮な野菜を瞬間冷凍して作った
スープやメインディッシュ・スムージーが 自宅まで届く
GREENSPOON(グリーンスプーン)について
実際に食べた私が
グリーンスプーンの口コミや評判について解説するよ！
電子レンジで調理するだけで野菜ゴロゴロ具沢山のスープやスムージー、ハンバーグなどのメインディッシュも楽しめる
冷凍宅配の野菜たっぷり置き換えご飯・グリーンスプーン。
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初めて食べる場合は
「まずかったらどうしよう？」
「私に合うかな？」
など気になることも多いですよね。
この記事では
- グリーンスプーンの口コミ
- 実際に食べたみんなからの評判
- 特徴や料金
- メリットやデメリット
などについて分かります！
＼カンブリア宮殿でも紹介！／
＼紗栄子さんもおすすめ／
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＼実際に4食食べた口コミ／
グリーンスプーンの口コミ
私は、グリーンスプーンでスープ４食定期プランを頼みました。
指定した日にヤマト運輸の冷凍便で届きました！
パンフレットが入っていました。
グリーンスプーンで頼めるスープやスムージーの写真と栄養成分などが一つずつ紹介されていました。
私はスープ４食定期プランを頼みました！
一つずつがかわいらしいパッケージの袋に入っています。
パーソナライズ診断として申し込むときに苦手な食材などいくつか質問をされて、私にピッタリの４食として選ばれたものが届いたようです！
冷凍庫に保管してみました！
袋には具材だけ入っていて水は後から入れるので、1袋は分厚いこともなく、余裕で入りました。
他の食材と一緒に入れることもできます！
栄養成分表やスープの作り方についてはパッケージ裏面に書いてあります。
パッケージを開けて出してみると、ゴロゴロ冷凍された野菜が出てきます！
えのきも入っていますね。
実際のスープの作り方は、袋の中に水か豆乳を入れてもみ込み、レンジでチンで出来上がりです！
早速レンジでチンして食べた感想をレポートしていきます！
Minesu&Rone
- カロリー：140kcal
- タンパク質：4.2g
- 脂質：6.7g
- 糖質：15g
- 食物繊維：2.7g
- 食塩：1.7g
まずは、Minesu&Roneです。
トマトの味がしっかりして美味しかったです！ズッキーニやパプリカ、ロマネスコがシャキシャキ新鮮でした。トマトもチェリートマトだそうで、初めて食べました。なかなか普段食べない野菜もスープで簡単に取れるのが嬉しかったです。サンドイッチを作って一緒に食べたらトマトスープとよく合いました。
My friend
- カロリー：171kcal
- タンパク質：5.9g
- 脂質：9.7g
- 糖質：14.2g
- 食物繊維：4.8g
- 食塩：1.4g
コンソメタイプのスープでした！オレンジの野菜はバリジャンキャロットで、初めて食べましたが甘くて美味しかったです。じゃがいもも煮崩れてなく、ゴロゴロ野菜が入っているスープが手軽に飲めるので気に入りました。えのきやマッシュルームなどきのこ類も一緒に取れるので健康にも良さそうです。豚肉も入っていて良いおかずになりました。
Tadaima
- カロリー：230kcal
- タンパク質：6.2g
- 脂質：13.5g
- 糖質：19.8g
- 食物繊維：3.3g
- 食塩：1.4g
グリーンスプーンには和食もあり、懐かしい味のするお味噌汁です。オレンジの野菜はバリジンキャロットです。揚げなすや豚肉も入っていて豚汁風でした。炊き込みご飯と卵焼きと一緒に食べると贅沢な朝食になりました。
Gold rush
- カロリー：271kcal
- タンパク質：8g
- 脂質：14.6g
- 糖質：23.9g
- 食物繊維：4.7g
- 食塩：2.1g
豆乳とココナッツの本格的なスープカレーです。玄米パフが入っていてご飯代わりに美味しく食べられます。
ゴロゴロとしたブロッコリーやレンコンも入っていてしっかり野菜が摂れた感じがしました。
ココナッツスープの味だけでなくほんのりレモンが香っているので爽やかに食べられました。
朝食として食べましたが、野菜が本当にゴロゴロしていて、美味しかったです！
朝から贅沢な気持ちになりました♪
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グリーンスプーンの評判
グリーンスプーンの評判です。
悪い評判
まずは悪い評判からです。
グリーンスプーン２食目
— メジロ＠ジリ貧ブロガー (@I2BSH0FTp4ixnAO) November 9, 2022
ミネストローネ🍅🍅🍅
ズッキーニ、🍆カリフラワーパプリカが大きくて食感も良し🧑🍳
夜勤明け少しだけ食べたいときに丁度いい🙆
ただスープの味が薄いかな？もしかして水入れすぎた？🤔
評価80点 pic.twitter.com/7NjqFstPp3
GREEN SPOON、スープストックや野菜をmottoに比べてボリューミーだし野菜ゴロゴロだし良い感じ。
— ももんが (@momonga_WNM) August 19, 2022
価格は高いけど、自分がしんどい時の非常食にありだなあ
自分で決められた量の水か豆乳を入れてから電子レンジでチンするので、薄くなりすぎたかも？という声もありました。
容量をしっかり守って入れることをおすすめします。
また、料金が高いかも？という声もありました。
外食よりは安いですが、気になる場合はストックしておいて必要な時だけ使うのもおすすめです。
最初のお試しは29％オフで、定期縛りもなくいつでも解約・一時停止できるので自分が欲しい分だけ届けてもらえるので使いやすいかと思います。
良い評判
続けて良い評判です。
#グリーンスプーン
— シゲちゃん@食のサブスク (@takushokulove) November 10, 2022
グラスフェッドバターとたっぷり野菜のミルクチャウダー
ロマネスコは冷凍でも食感が変わりにくいから美味しいですね
くるみが香ばしくて チャウダーだけど重くないからうれしい～ pic.twitter.com/csMKk9QqQX
グリーンスプーンさんの1番楽しみにしてたミネストローネが予想通り…いや予想以上に美味しくて感動…！！トマト味濃厚だしナストロトロだしズッキーニはほど良いシャキッと感で堪らん…🥰
— うにどん🏊🏻♂️✨ (@ocha_shake) November 9, 2022
本当にこの療養生活の前にグリーンスプーンさんのスープ届いてて良かった…🥹🥹
気になっていたグリーンスプーンのスムージーを頼んでみました！作り方も簡単でカロリーも控えなのが嬉しい。そして何より美味し〜🤣
— 美味しくいただきます (@oisikuitadaki) November 8, 2022
皆さんのおすすめのスムージーは何ですか？😇#グリーンスプーン #GREENSPOON #スムージー #置き換えダイエット #いただきます pic.twitter.com/QBZ2tVodfK
今日はグリーンスプーンのホットサラダとkuuhpanさんのパン
— mmi38/スキンケアマーケティング (@mmi381) November 2, 2022
ホットサラダはシナモン効いてて不思議に美味しい💕#ランチ #プラントベース pic.twitter.com/JPjNuoIQGM
野菜がゴロゴロしていて濃厚な味で美味しかったという声がありました。
シナモンやレモンの酸味など、それぞれのメニューの味つけも豊富で楽しんでいる人が多かったです！
＼実際に4食食べた口コミ／
特徴
グリーンスプーンの特徴です。
配送会社
ヤマト運輸のクール宅急便で届きました。
配送頻度１か
1か月に1回です。
必要ない時はスキップや一時停止も可能です。
配達エリア
全国に配達してもらえます。
コースと料金
グリーンスプーンのコースと料金です。
サブスクリプション（定期）プラン金額
定期プランはこちらから選べます。
| Sボックス（8-11個） | 972円 |
| Mボックス（12-19個） | 945円 |
| Lボックス（20-28個） | 907円 |
サブスクリプション（定期）プラン・送料
単品プラン金額
| 単品4個ボックス | 1,026円 |
| 単品8個ボックス | 999円 |
単品プランの送料
お試し4食定期プランなら、配送料込みで４食が29％オフの2,940円！
1食あたり735円でお得に食べられます♪
解約
解約の方法はこちらから詳しく見られます。
賞味期限
製造日から約8か月で、パッケージに記載されています。
メリットとデメリット
グリーンスプーンのメリットとデメリットです。
デメリット
まずはデメリットからです。
まとめて届く
最低8食～がまとめて届くので、冷凍庫に余裕が全然ない人はデメリットに感じるかもしれません。
忙しい人はまとめて指定した日時に受け取れるので便利だと思います。
1食あたりが高め
1食あたりが900円程度なので、外食よりは安く抑えられますが、毎食食べると食費がかさんでしまうかもしれません。
1食を置き換えとして使用するか、ストックしておいて、必要な時に食べるようにするとうまく活用しやすいと思います。
メリット
水を入れて電子レンジチンですぐ食べられる
袋のまま水を入れて電子レンジチンですぐ食べられるので、忙しい人でもすぐに食べることができます。
種類が豊富
28種類以上から届くので豊富なメニューから食べられます。
1食あたり140kcal程度の低カロリー
低カロリーなので置き換え食としても活用できます。
７～8種類の野菜が一度に摂れる
普段は食べないような豊富な野菜が一度に摂れるので栄養もたっぷり摂ることができます。
一時停止やスキップが簡単にできる
必要ない時や冷凍庫がいっぱいの時も一時停止やスキップが簡単にできます。
Q＆A
グリーンスプーンの気になるQ＆Aです。
お支払い方法について
クレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイです。
商品を受け取れない場合
不在表を確認し配送会社にご連絡の上、受取日の調整をします。
運送会社への再配達依頼がない場合、また住所不明の場合は、商品は出荷元に返品され廃棄処理になります。
返送された商品は衛生上の観点から再配送をお断りしており、また返金もされないのでご注意ください。
商品に不備があった場合
商品は食べずに、以下を記載してカスタマーサポートに連絡をします。
不備の内容：（例）箱が汚れている、容器に傷がある、など
対象商品名と容器の種類（カップorパウチ）：（例）My Friend パウチ
賞味期限：カップ底面またはパウチ裏側にシールで貼られている賞味期限の数字を記載
不備が確認できる写真を添付
おすすめの人とおすすめでない人
グリーンスプーンがおすすめな人とおすすめでない人です。
おすすめでない人
- 野菜をたくさん食べたくない人
- カロリーを気にしていない人
- 冷凍庫にストックしたくない人
おすすめな人
- 忙しいけど野菜をしっかり摂りたい健康志向の人
- カロリーが気になる人
- 家のご飯や自炊に飽きた人
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