一人暮らし女子がご飯をサブスクで楽に！おすすめ冷凍宅配弁当紹介

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超多忙OLをしながら一人暮らしをしている20代みさきです！

 

一人暮らし女子ご飯がサブスクで楽になる！

残業後、ご飯が作る元気がない私をいつも助けてくれてる！

おすすめ冷凍弁当・冷凍おかずをご紹介していきます♪

すぐにおすすめ冷凍弁当・おかずを見る

 

一人暮らしだと自炊をできるだけ頑張りたいけれど、残業などで疲れてしまって自炊するどころじゃない時もありますよね。

作っても自分の料理の味に飽きたな～と思うことも…。

とはいえ、コンビニで買った物ばかり食べるのもカロリーや栄養面も気になるし、外食ばかりだと出費もかさむ….。

そんな時は
冷凍弁当・冷凍おかずのサブスクがおすすめです！

家にまとめて宅配してくれるので、受け取りやすい時に受け取って冷凍庫にストックしておけますし、
好きな時に電子レンジで温めてすぐに食べられて本当に楽！

管理栄養士が栄養面も管理してくれている低カロリーで栄養豊富な料理を自宅にいながら食べられます。

  弁当/おかず 特徴

三ツ星ファーム

 弁当 一番おいしかった！

nosh

 弁当  有名な冷凍宅配弁当

DELIPICKS

 弁当 エスニック風料理が珍しい

DELI BENTO

 弁当

野菜たっぷり！

オイシエダイニング

 弁当 ボリューム満点！シェフが1品ずつ手作り！

わんまいる

 おかず 無添加で国産！

ヨシケイ

 ミールキット 料理が時短に！

一人暮らし女子のご飯が楽になるおすすめサブスクを見ていこう！

特においしかった冷凍弁当はこちら！

三ツ星ファーム

色々私が冷凍宅配弁当を試してみて
一番おすすめだと思うのは、
「三ツ星ファーム」！

三ツ星ファームのハンバーグ１

最初は冷凍弁当だからそんなに美味しくないのかなと思っていたけど…

お肉もお魚もふっくらしていてレストラン級の味！

三ツ星ファームのハンバーグ２

＼定期初回限定・１食497円(税込)！／


＞＞三ツ星ファームを詳しく見る＜＜

※定期初回キャンペーン価格
※送料別

三ツ星ファームは冷凍弁当の中で一番おいしいと言われているけど、ハンバーグも本当にふっくら！

副菜もみずみずしくて本当に美味しかった！

お弁当やデザートメニューなどがあって合わせてメニュー数は125種類以上！

本当に和洋中色々なメニューがあって工夫されていて迷うほど！

 

＼3,000万食突破！／

＼雑誌やテレビでも注目！／

ミシュラン掲載の一流シェフと、有名管理栄養士が監修♪

 

冷凍宅配弁当をたくさん食べてきましたが、その中でも一番味がおいしかったと思えたのが三ツ星ファーム。

せっかく食べるならおいしいのが一番ですよね♪

＼125種類以上のメニュー！／

＼とろ～り半熟がおいしかった！／

冷凍庫で保存できるので、いつでもおいしい食事が簡単にできて便利♪

三ツ星ファームを冷凍庫に入れた

 

※本プランでは契約期間の縛りなし

良い口コミはこちら！

毎日おもてなし料理を食べている気分で利用させて頂いています。
食材もバランス良く味つけも良くこれからも美味しく利用させて頂きたいと思います。
（女性）

つい最近、三ツ星ファームさんを利用し始めたのですが、正直なところ、これまで食べていた宅配食は何だったのか！？と驚くほど美味しくてビックリしています。
マンネリ化して食事が義務化していたのがウソのように、毎日の食卓が輝いております。ありがとうございます！今後とも宜しくお願い致します。
（女性）

シフト制の仕事で21、22時に帰宅する日は必ず三ツ星ファームのお弁当です。
お陰様で帰宅してからすぐに元気になれ、リフレッシュのティータイムにスキンケアや勉強の時間もとれてQOL爆上がり。
1人暮らしの1日休みも、自炊をしていたら半分は食事の準備に感じて悲しい気分でしたが、昼夜をお弁当にしてやりたい事に集中して時間を割けます。
大好物メニューもできて、楽しみな時間の1つとなってます。これからも宜しくお願いします！
（女性）

※サービスをご利用いただいた方へのアンケートより抜粋


定期初回限定で１食497円(税込)で食べられるキャンペーン中！

＼実際に14食食べた口コミ／

三ツ星ファームの口コミ

＼定期初回限定・１食497円(税込)！／

三ツ星ファーム公式ページ

※定期縛り無しで解約可能

※定期初回キャンペーン価格
※送料別

 

電子レンジで温めてすぐに食べられる「ナッシュ」

次におすすめだと思うのは1.5億食突破！で有名な
「nosh-ナッシュ-」！

 

noshチキンバジルオイル焼き

noshハンバーグと温野菜デミ

最初は冷凍弁当だからそんなに美味しくないのかなと思っていたけど…
お肉もお魚もふっくらしていて
レストラン級の味！

残業後に料理を作る元気もない時に電子レンジで温めてすぐ食べられるから本当に助かる！

＼初回限定合計3,000円OFF／nosh-ナッシュ色々冷凍宅配弁当を食べてみた中で味が一番おいしいなと思いました。
管理栄養士と専属一流シェフが監修しているので、栄養バランスバッチリ！

コンビニ弁当だと栄養の偏りやカロリーが心配だけど noshなら考えなくて良いのが最高！

糖質・カロリーにも配慮されているので体型の維持の面でもありがたかった！

＞＞ナッシュを詳しく見る＜＜

 


商品代金（割引なし）はこちら！


私は1番安くてお得になる10食プランにしました！

初回限定で
合計3,000円オフになるのでお得♪

 

＼noshの初回割引料金はこちら／

ポイント

初回購入時から3回目まで各回1,000円OFFで購入できるから
１食あたり521円でお試しできちゃう！


味は自分に合うかどうか自分で確かめてみるのが一番！
私が実際に10食食べた各メニューの感想はこちらから見られます♪

＼実際に10食食べた口コミ／

noshの口コミ

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※定期縛り無しで解約可能

野菜たっぷりのお弁当なら「DELI BENTO」

グリーンスプーン・お弁当・DELIBENTOトマトハンバーグ

野菜たっぷりのスープやスムージー、メインディッシュが選べるGREEN SPOONに
DELI BENTOという冷凍宅配弁当が新登場♪

＼１食464円で食べられる／＞＞DELI BENTO公式＜＜

新鮮な温野菜がサイドメニューに入っていておいしかった！

グリーンスプーン・お弁当・DELIBENTOチキンステーキ

お肉もハンバーグもふっくらとしていて、見た目にも華やかで開けた時にうれしい気持ちになりました♪

保冷バッグ付きのセットで14食頼めば、
1食464円で食べられるお得なキャンペーン中！

初回限定1食464円でお得に食べられる♪

＼実際にDELI BENTOを食べた口コミ／

DELI BENTOの口コミ

＼初回限定・１食４６４円！／

DELI BENTO公式

※定期縛りなし

エスニック料理も好きなら、ミシュラン星付きレストランシェフ監修の「DELIPICKS」

続いてDELIPICKSです！

エスニック料理など珍しいレストランでしか食べられないような料理が自宅で楽しめるよ♪

DELIPICKSは、ミシュラン星付きレストランを複数店舗経験したシェフが開発した150種類以上のメニューの中から、
ぴったりな料理をセレクトし冷凍で届けてくれます。

＼初回限定29％オフ！／CHEFBOX＞＞デリピックスを詳しく見る＜＜

 

ニュース・ＷＢＳでも紹介されたよ！

▼監修したシェフの経歴

  • 19歳でリーガロイヤルホテル東京にてキャリアをスタート
  • 2007年にグループ・アラン・デュカス系列「BENOIT TOKYO（一ツ星）」で勤務後、2009年渡仏
  • 南仏「Auberge de noves（一ツ星）」にて修行を積み、日本へ帰国
  • 再びBENOITで約5年間修行を重ね、神楽坂「BISTROT LE PARISIEN」にて料理長に就任
  • 六本木「L’ESSOR」を共同創業後、料理長として2年半従事
  • 新しい食体験を生み出すべく、現在はCHEFBOXのメニュー開発長に就任

 

 

料金とプランはこちら！

  • 「お得な定期購入プラン」…月に1～4回の頻度で料理が届きます。
  • 「都度購入プラン」

定期購入プランは、初回限定で2,300円オフに！
10食プランを選ぶと29％オフです！

＼初回限定で29％OFFでお得／

お得な定期購入プランの各料金はこちら！

ご飯つき6食プラン 1回分4,915円
ご飯つき8食プラン 1回分6,299円
ご飯つき10食プラン 1回分7,733円
おかずのみ6食プラン 1回分3,619円
おかずのみ8食プラン 1回分4,571円
おかずのみ10食プラン 1回分5,573円

私もおかずのみの10食プランを選んだので
29％オフでお試し出来たよ♪

1食516円(税抜)で食べられました！

私は冷凍ご飯をストックしているのでおかずのみで、お得な10食プランにしました！ ご飯は半分ブロッコリーにして低カロリーにすることもできます♪

ポイント

おかずのみ10食プランは1食516円(税抜)でお弁当が食べられる♪
これなら
コンビニのお弁当より安くフレンチシェフの料理が食べられるのでお得だよね！

送料はこちら！

シェフボックスの送料

私が実際にDELIPICKSを食べた口コミはこちら！

＼実際に10食食べた口コミ／

DELIPICKSの口コミ

＼初回限定29%OFF／

DELIPICKS公式

※定期縛り無しでいつでもキャンセル可能・送料無料

 

健康に特化するなら、病院でも採用されている完全無添加の「わんまいる」

管理栄養士と一流料理人が監修した美味しくて栄養バランスばっちりな冷凍おかずセット・わんまいるがおすすめ！

完全無添加なのがうれしい♪

わんまいる肉じゃが

わんまいるシチューアップ

農林水産省HPに載っていたり、
筑波大学附属病院の健康改善プログラムでも採用されていたりと栄養面でも注目されているわんまいる。

＼初回限定500円オフ！／

わんまいるは一流料理人と管理栄養士が監修でおいしかったです♪

＼わんまいるがNHKでも紹介！／

料理人は近藤先生です！

  • 元辻調理師専門学校教師
  • サンフランシスコ日本総領事館公邸

管理栄養士の白井先生です！

  • 塩分3.5ｇ以下
  • 糖質30ｇ以下
  • 400kcal以下

で作られています。

 

国産食材を100％使用し、
日本各地のご当地食材も多数採用されています！

料金は、5食セットが通常5,280円が、初回限定は500円引きの4,780円です！

送料は北海道・沖縄・一部離島が2,500円で、他は935円です。

初回限定500円引き！送料無料キャンペーン中♪

＼実際に食べた口コミ／

わんまいるの口コミ

＼初回限定500円オフ！／

わんまいる公式ページ

※定期縛りなしで解約可能！

 

作りたい人におすすめ！冷凍宅配ミールキット

自分で作りたい人におすすめのミールキットを宅配してくれるサブスクもあります。

こっちもおいしかった！ロングセラー・ヨシケイのミールキット

私はカット済みの野菜やお肉を家まで届けてくれる 「ヨシケイカットミール」のミールキットが楽でしたよ！

 ＼1食300円でお試しできる／

現在初回限定で 1食2品が5日間
300円でお試しできるキャンペーン中！

＼ひるおびでも紹介！／

包丁を使うのは3回までで
徹底的に時短が考えられており
私も本当に15分ほどで2品完成しました！

帰って来てからさっと本当に楽に作れたので
ミールキット以外での料理が 億劫に感じてしまうほど…！

私みたいに、面倒だけど栄養面や体型は気になる。 時間は無いけど手作りのご飯を作ってホッとしたい…！ という人ほど試してほしい！

栄養バランスバッチリのメニューを栄養士が考えてくれているので 安心だし、料理のレパートリーも増えたよ♪

残業後疲れている時に、買い物に行かなくても良いのもうれしかったです！

さらに初回限定のお試し５daysでは、
半額の1食300円でミールキットのお試しができてお得に食べられます♪

300円で2品食べられるのは普通に買い物に行って作るよりも かなり安いよね！！

＼実際に5食作った口コミ／

ヨシケイ口コミ

＼1食300円でお試しできる／

ヨシケイ公式

※定期縛り無しでいつでもキャンセル可能・送料無料

宅配ボックスが無い場合は、
無料で鍵付きレンタルボックスを貸してくれます♪
月～金の毎日新鮮な食材が届くので、毎日何が届くのか楽しみでした♪

配達員さんが届く時間を教えてくれて、私の場合は朝11時でした！

配達員さんは丁寧な対応で、SMSで気軽に連絡が取れて便利でしたよ！

４種類から選べるけど私は「カットミール」にしたよ！

以下がお試し5daysの月～金5日分の料金です。

  プチママ／カットミール バリエーションコース／クイックダイニングコース
2人用 3,000円（税込）  3,500円（税込）
3人用 4,500円（税込） 5,250円（税込）
4人用 6,000円（税込） 無し

 

私が実際にヨシケイで5日間お試しした詳しい口コミはこちら！

＼実際に5食作った口コミ／

ヨシケイ口コミ

＼1食300円でお試しできる／

ヨシケイ公式

※定期縛り無しでいつでもキャンセル可能・送料無料

ご飯サブスクや冷凍弁当の選び方

一人暮らしご飯を楽にするご飯サブスクや冷凍弁当の選び方です。

調理方法

電子レンジで温めるだけですぐに食べられる便利な調理方法のものもあります。
忙しい時や疲れた時に調理方法が大変だと食べるのも億劫になるので、調理方法が簡単なサブスクがおすすめです。

保存方法

冷凍保存できるものが多いですが、かさばると冷凍庫内で他の食材まで圧迫してしまいますよね…。
ストックして簡単に取り出しやすい保存方法がとれるご飯サブスクが便利です。
1回に届く量が調節できるのかについてもチェックしておくと良いでしょう。

誰が作っているか

人気店のシェフが監修していたり管理栄養士が管理してくれているご飯サブスクもあります。
誰が作っているかもご飯サブスクを選ぶ重要なポイントです。

メニュー数

メニュー数が多いとサブスクを続けていても飽きにくいです。
どれくらいのメニューから選べるのかも見ておくと良いと思います。

料金

料金が高すぎるとなかなかサブスクを続けられないと思うので、クオリティに対して料金が高すぎない、一人暮らしの生活を圧迫しない料金のご飯サブスクを選ぶと良いと思います。

解約やスキップについて

冷凍庫がいっぱいだったりお休みしたい時に解約や一時停止・スキップがすぐ簡単にできるところがおすすめです。

メリットとデメリット

ご飯サブスクや冷凍弁当のメリットとデメリットです。

デメリット

冷凍保存だと冷凍庫に余裕が必要

1回に届く量を調節できるところが多いですが、まとめて受け取ると冷凍庫に多少余裕が必要です。
心配な場合は最初は少なめからを選んで、増やせそうなら増やしていくように調節をすることをおすすめします。

ゴミが出る

紙やプラスチックのお弁当箱に入っているので、少ないですがゴミが出るのがデメリットに感じる人もいるかもしれません。

メリット

電子レンジチンですぐ食べられるものが多い

忙しかったり疲れていても電子レンジで温めるだけですぐに食べられるので調理が簡単です。

人気店シェフが監修しているところがありおいしい

冷凍弁当とはいえ、人気シェフ監修のところもあり、家にいながらレストランさながらの料理が食べられる冷凍弁当もあります。
どんな味か少量からお試しができるところが多いので、自分の好みに合いそうかどうかお試しをしてみることをおすすめします。

管理栄養士が管理しているところがあり低カロリーで栄養豊富

管理栄養士がしっかり栄養やカロリーを管理しているところが多いので、楽だけれど健康に配慮した料理を食べることができます。

おすすめな人とおすすめでない人

ご飯サブスクや冷凍弁当がおすすめな人とおすすめでない人です。

おすすめでない人

  • 冷凍庫で弁当やご飯サブスクを保存したくない人
  • がっつりカロリーがある食べ物が食べたい人

おすすめな人

  • 忙しくて家に帰ってすぐにおいしいご飯を食べたい人
  • 自炊の味に飽きた人
  • 楽に食べたいけど栄養を考えた料理が食べたい健康志向の人

＼実際に14食食べた口コミ／

三ツ星ファームの口コミ

＼定期初回限定497円で食べられる！／

三ツ星ファーム公式ページ

※本プランでは契約期間の縛りなし

※ブランドサイト定期14食セット総額（税込）との比較
※送料別

人気の冷凍宅配弁当はこちらでも紹介されています♪
＞冷凍宅配弁当人気ランキング！

  • この記事を書いた人

20代OL・みさき

20代で会社員をしながら一人暮らしをしているみさきです！ 残業で遅く帰ってきてご飯を一人分作るのは辛いけど外食やコンビニ弁当ばかりでは栄養面も心配…！ 私が一人暮らしを助けてもらっているおすすめ冷凍弁当やサブスクを紹介します。 お気に入りが見つかって一人暮らしが楽になる人が増えたらいいなと思っています♪