この記事では、オートミール×おからのグルテンフリークッキー
「FruOats」を実食レビューしていくよ！
美容や健康も気になるけど、一人暮らしだと朝は1分でも長く寝ていたいから、時間のかかる食事は用意できない…。
仕事の合間や帰ってきた時に、ホッとするおやつを食べたいけど、太るんじゃないかと罪悪感がある…。
そんな時に見つけたのが、植物由来のスーパーフードが入ったグルテンフリークッキーの「FULL OATS（フルオーツ）」。
＼初回限定800円オフ／
たった3枚で1日に必要な食物繊維1/2入り！
保存料や人工調味料、香料も使用していない無添加なので身体にも良さそう。
お菓子の世界大会で3度も日本代表で選ばれている中山シェフが監修したクッキーなので美味しそう。
けど、
「クッキーだけで本当に満足できるのかな？」
「実際、どの味が美味しいんだろう？本当においしいのかな？」
と気になりました。
今回は実際にフルオーツを実際に5種類食べてみたので、どんな味か、満足できるかなどを実食レビューしていくよ！
＼フルオーツが有名雑誌で紹介！／
初回限定800円オフ！
Contents
FruOats(フルオーツ)の口コミ
フルオーツがポスト投函で届いたよ！
早速開けてみたよ！
かわいらしいパッケージ♪
5種類30枚のクッキーが届いたよ！
フルーツのイラストがあるので、違いがわかりやすかった♪
パンフレットも入ってたよ！
届いたのは
- ストロベリー×ピスタチオ
- マンゴー×ココナッツ
- アップル×シナモン
- オレンジ×チョコレート
- いちじく×アーモンド
の5種類！
5種類の味！
アップル×シナモン
フィグ×アーモンド
マンゴー×ココナッツ
ストロベリー×ピスタチオ
オレンジ×チョコレート
順番に食べていくよ！
フィグ×アーモンドとアップル×シナモン
まずは、フィグ×アーモンドと、アップル×シナモンの2枚を朝食に食べてみたよ♪
フィグ×アーモンド
クッキー自体は、噛むと固めでパリッとしているクッキー！
普通にお店で売っているクッキーと思っていると「え！？固くない！？」とはなるかも。
私は固めのクッキーを食べ慣れてるので美味しかった！
噛む回数も増えるから満足感にもつながった！
フィグ×アーモンドは、イチジクとアーモンドが入ってたよ♪
いちじくのプチプチ、アーモンドのガリッ、チアシードのつぶつぶした食感…。
一口ごとに違う食感がやってくる、食べていて一番楽しい1枚でした！
いちじくは「不老長寿の果物」と言われるほどミネラル豊富なので、美肌を意識したい人にはこれ一択♪
私もイチジクか大好きだから嬉しかった！
チアシードが満足感を高めてくれてるみたい。
中身がギュッと詰まっているクッキー！
アップル×シナモン
アップルシナモンは、ドライアップルとシナモンが入ってるよ！
シナモンがしっかり香る大人な味わいで、ちょっと八ツ橋を思い起こさせる味だった！
海外のカフェで出てくるクッキーのような本格的な味。
シナモンには体を温める効果も期待できるので、冷えが気になる場合もおすすめなんだって♪
ドライアップルでリンゴの果肉が贅沢に入っているので、食べ応えがしっかりありました！
リンゴの酸味が後味をスッキリさせてくれるので、甘いものが苦手な方でも最後まで飽きずに食べられると思います。
マンゴー×ココナッツとストロベリーピスタチオ
ストロベリー×ピスタチオ
左がストロベリー×ピスタチオ！
ドライストロベリーの果肉が干しブドウみたいに噛み応えがしっかりしていておいしかった！
ストロベリーの甘酸っぱさと、ピスタチオの香ばしさが口いっぱいに広がる華やかな味！
実は、ピスタチオは「天然のサプリ」と呼ばれるほど栄養豊富なんだって。
ピスタチオのカリッとした食感が、おからパウダー主体のしっとりした生地の中で良いアクセントになってました♪
マンゴー×ココナッツ
右がドライマンゴーとココナッツ！
ココナッツのシャキシャキ感が楽しく、噛むほどに甘みが出ておいしかった！
ドライマンゴーの果肉もおいしい♪
噛めば噛むほどマンゴーの甘みが染み出してくるので、1枚をゆっくり時間をかけて味わえた！
おから特有のパサつきが強いかもと最初は思ったけどマンゴーの潤いがうまくカバーしていたから、しっとりまとまってた！
ココナッツには「中鎖脂肪酸」が含まれているので、素早くエネルギーに変わるのも朝食向きな理由なんだって！
オレンジ×チョコレート
私はオレンジ×チョコレートの味が一番好きだった！
オレンジピールの爽やかな苦味が、チョコレートの甘さを引き立てる最高にオシャレな味！
ビターチョコレートの味とオレンジ皮がとてもあって、ほろ苦さも少しあっておいしかった♪
お酒のおつまみが何かほしいな〜という時にも、合いそうな味で、普通のおつまみよりヘルシーに抑えられそう！
FruOats(フルオーツ)の評判
続いてフルオーツを食べたみんなの評判です！
悪い評判
悪い評判は今のところ見つかりませんでした。
見つけ次第追記します。
良い評判
晩御飯
いろいろ間食にフルオーツ
フルオーツ美味しくてついつい食べすぎてしまう
クッキーに入ってるドライフルーツってねちっとしてて甘味も凝縮されてて美味しくて大好き今日は食欲だいぶ落ち着いてたなぁ pic.twitter.com/dWbbVTZm9r
— いと@筋トレときどき長距離さんぽ (@pakapap71492924) May 24, 2025
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
おいしくてとまらない！！という意見が多かったです。
FruOats(フルオーツ)の特徴
フルオーツの特徴です。
監修
監修は、管理栄養士と中山シェフ！
「クープ・デュ・モンド・ドゥ・ラ・パティスリー」で優勝、3度もお菓子の世界大会で日本代表として選ばれている中山 和大シェフが監修！
テレビにも多数出演あり♪
カフェで開発
清澄白河のシェアオフィス内にあるカフェ「Kraft Coffee」で、フルオーツが開発されました。
昭文社の「東京ベストカフェ」（2021年9月14日発行）にも掲載されたカフェ！
2022年3月には、FruOatsの工場兼直売店の「FruOats FACTORY」を清澄白河にオープンさせ、製造・管理・販売まで全てを「FruOats FACTORY」で行っています。
ヴィーガン認証取得済み！
フルオーツは、特定非営利活動法人ベジプロジェクトジャパンによる「ヴィーガン認証」を取得しています。
- オートミール
- おからパウダー(遺伝子組換えでない)
- チアシード
- アマニ
- ドライフルーツ
- 米油
など、植物由来のスーパーフードを1枚のクッキーにぎゅっと詰め込んでいます。
卵、牛乳、バターといった動物性原料を一切使用していません。
小麦粉を使わないグルテンフリー。
さらに油は、ビタミンEや不飽和脂肪酸が豊富な「米油」を使用！
白砂糖も不使用！
おからパウダーが主成分なので、大豆由来のカリウム、鉄、葉酸、ビタミンKなど、女性に嬉しいミネラルが凝縮されています。
添加物を気にする方や、グルテンアレルギーの方も安心！
低カロリー＆低脂質
フルオーツの最大の特徴は、その圧倒的なヘルシーさと栄養密度の高さです！
1枚あたりのカロリーは約50kcalなので、
3枚しっかり食べても合計約150kcalと、一般的なおにぎり1個（約200kcal）よりも低い！
普通のクッキーとの比較をすると、
カロリー約29％OFF、糖質約52％OFF、脂質約32％OFF！
食物繊維が豊富
クッキー 3枚で1日に必要な食物繊維の約1/2が摂取可能！
これは、小麦粉の代わりに使用している「おからパウダー」が小麦粉の約17倍もの食物繊維を含んでいるおかげ。
これはバナナ10本分の食物繊維に相当します！
忙しくて「とりあえず菓子パン」で済ませていた時と比べると、摂取カロリーを抑えながら、体に必要な栄養素をしっかり補給できるのが大きな魅力♪
糖質量
糖質量は1枚あたり3〜4g。
通常のクッキーと比べて糖質52%OFF！
小麦粉や米粉の代わりにおからを使用することで低糖質を実現しています。
賞味期限
到着日より約30日~50日ほど
配送方法
基本はポスト投函（ネコポスなど）
配送エリア
日本全国対応
料金
料金はこちら！
お得な定期購入だと、1枚あたり約89円に！
水分で10倍に膨らむチアシードのおかげで、少量でも満足感が持続するので、余計な「ちょこちょこ買い」や間食が自然と減ってコスパを考えても良かったです♪
決済方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、NP後払い（コンビニ、郵便局、銀行、LINE Pay）
スキップや解約
スキップもマイページで簡単！
解約も定期縛りなしで解約ができ、違約金もかかりません
FruOats(フルオーツ)のメリットとデメリット
デメリット
- 普通のクッキーと比べると料金が高い
- 堅め
メリット
- 3枚で食物繊維必要量の１/２がとれる
- スーパーフードや栄養価の高いものがとれる
- 低糖質で食物繊維がたっぷり
- ポスト投函で受け取りやすい
FruOats(フルオーツ)がおすすめな人とおすすめでない人
FruOats(フルオーツ)がおすすめな人とおすすめでない人です！
おすすめでない人
- とにかくコスパ重視な人
- 堅めのクッキーが嫌いな人
おすすめな人
- 美味しいものが食べたいけどダイエットしたい人
- 忙しくても美容を大事にしたい人
初回限定800円オフ！
