この記事では、
管理栄養士・産婦人科医監修！
産前産後のママに電子レンジで温めるだけで食べられて人気の
ママの休食について実食レビューと評判を紹介するよ♪
産前産後のママにとって、栄養バランスの取れた食事を毎日準備するのは大変ですよね。
特に、葉酸や鉄などの栄養素は、妊娠中や授乳期にしっかり摂りたいもの。
でも、
「自分の食事まで気が回らない…」
「手軽に栄養を補える方法はないかな？」
と悩むことも多いのではないでしょうか？
そんなママたちの間で注目されているのが、「ママの休食」。
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化学調味料、着色料、香料、甘味料、香料、保存料などの食品添加物は一切不使用！
産前産後の栄養に配慮した冷凍宅配食として、忙しいママの強い味方になっています。
ただ、初めての場合は特に実際の味やボリューム、満足感、自分に合うのかどうかは気になりますよね。
私はこれまで数多くの冷凍宅配弁当を試してきましたが、
今回は赤ちゃんのいる友人に「ママの休食」を食べてもらい、その実食レビューを聞いてきました。
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ママの休食の実食レビュー
友達が最初に驚いたのは、冷凍とは思えないほどの食材の風味と食感でした。
「冷凍のお弁当って味がぼやけがちだけど、ママの休食はしっかりと素材の味が活かされていて美味しい！」と感激していました。
ではレビューを聞いていこう♪
ヤマトのクール便で届いたよ♪
早速開けてみたよ！
育児ママ向けのお試し4食セットを頼んだよ♪
おまけに玄米ドーナツがついていました！
パッケージは半透明だから、中身が見やすかったよ！
原材料やカロリーなども詳しく書いてあったよ♪
はさみで簡単に切り込みを入れてから電子レンジで温めました！
冷凍庫にストックできるので、必要な時に温めるだけで簡単に食べられたよ♪
手ごね粗びきハンバーグ 大葉香るクリームソース
電子レンジで温めると、ふんわりと大葉の爽やかな香りが広がりました。
ハンバーグは 粗びき肉を使った手ごねタイプ で、見た目からも肉のゴロッとした質感が伝わってきました。
クリームソースはほどよくとろみがあり、ハンバーグをしっかり包み込んでいるのが印象的。
一口食べると、 ジューシーな肉汁と粗びき肉ならではのしっかりした食感 が楽しめました。
市販の冷凍ハンバーグにありがちな「柔らかすぎる」「つなぎ感が強い」といったことはなく、 しっかりお肉を食べている満足感がありました。
クリームソースはまろやかで、ほんのりバターのコクを感じる優しい味わい。その中に 大葉の爽やかな風味がアクセント になっていて、クリーム系なのにくどくならず、最後まで飽きずに食べられました。
爽やかな和風クリームソースの相性が抜群 の一品！
冷凍とは思えない手作り感があり、普通の洋風ハンバーグに飽きた人にもおすすめ。
ご飯がついているので用意しなくて良かったことと、玄米ご飯でカロリーも抑えながら主食を楽しめるのも良かったです！
副菜にはあさりと野菜を使ったものが良く入っていて栄養バランスもばっちり！
牛肉100％のボロネーゼスパゲッティ
開封すると、しっかりとソースが絡んだスパゲッティと、ゴロッとした牛肉が目に入りました。
パスタの量は一般的な冷凍パスタよりやや控えめですが、産後の体調を考えるとちょうど良いサイズ感。
プレートに仕切りがあり、副菜もしっかりついていました。
ボロネーゼソースは、牛肉の旨みがしっかり感じられる本格的な味わい！
酸味と甘みのバランスが良く、市販のレトルトとは違い、家庭でじっくり煮込んだような深みのある味でした。
麺は冷凍とは思えないほどもちもちしており、解凍後もベチャッとならず、適度な歯ごたえが残っていました。
「ママの休食」らしく、ボロネーゼだけでなく、副菜も栄養バランスを考えて作られています。セットには 鉄分や葉酸を意識した野菜のおかず もついていて、これだけで一食の栄養がしっかり摂れるのは嬉しいポイント。
産後のママだけでなく、妊娠中の方や仕事で忙しいママにもピッタリだと感じました。
かぼちゃの副菜がやわらかく、自然の甘みを生かした優しい味で好みでした！
若鶏の竜田揚げさっぱりレモン風味
一口食べると、まず感じるのは レモンの爽やかな香り。
唐揚げのジューシーさと相性抜群で、後味が非常にさっぱりとしているため、油っこさが気になることなく食べ進められました。
竜田揚げの衣は軽い食感で、カリッとした仕上がりが食欲をそそりました。
レモンの風味が程よく効いており、しっかり味付けされているのに、重たくなく、さっぱりとした後味が特徴的でした。
まさに産後の食事にぴったりでした。
若鶏の肉質は柔らかく、肉汁がじゅわっと広がりますが、衣のカリッと感も残っており、冷凍食品ながら非常に 食感に満足感を感じました。
レモン風味のさっぱり感のおかげで、いくらでも食べられそうな軽さがありつつも、しっかりとお腹にたまる感じが嬉しかったです。
味噌バター香る鮭のソテー マッシュポテト添え
鮭のソテーは しっとりとしていて、ほどよい塩気とバターのコク が絶妙に絡んでいました。
味噌が隠し味となっており、和風の風味が加わることで、バターのリッチな風味に深みが増し、洋風と和風がうまく融合した絶妙な味わいでした。
魚特有の臭みも感じず、 鮭本来の旨味が引き立っていました。
一緒に添えられたマッシュポテトは 滑らかでクリーミー。バターの風味がしっかりと感じられ、鮭との相性が抜群でした。
特に、マッシュポテトのクリーミーさが、味噌バターのソースとの組み合わせで非常にまろやかに感じられました。
デザートのずんだもちもほんのり甘くておいしくて満足でした♪
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ママの休食の評判
ママの休食を食べたみんなからの評判です！
悪い評判
「ママの休食」は総じて好評ですが、一部で気になる点も指摘されています。
特に多かったのは、以下のような口コミです。
価格が高め
「普通の冷凍弁当と比べて少し高い気がする」「毎日食べるにはコストがかかる」という意見が見られました。
特に育児中は出費が増えるため、価格面で継続が難しいという声がありました。
ボリュームが少なめ
「食べやすいサイズなのはいいけど、もう少しボリュームが欲しい」「食事としては満足感が少し足りない」との意見も。
特に授乳中のママは食欲が増すことが多く、もう少し量が欲しいと感じる人もいるようです。
良い評判
一方で、「ママの休食」に満足しているという声も多く、特に以下の点が評価されています。
栄養バランスが優れている
管理栄養士が監修しているため、「安心して食べられる」「栄養面で信頼できる」という意見が多いです。
食品添加物不使用
小さな子どもと一緒に食べることも考えて、食品添加物を使用していない点が高く評価されています。
「余計なものが入っていないのが嬉しい」「子どもにも安心してあげられる」との声も。
味が美味しい
「冷凍とは思えないクオリティ」「優しい味付けで食べやすい」という声が多数。特に、だしを活かした和食系のメニューは評判が良いです。
ママの休食の特徴
ママの休食の特徴です。
監修者
「ママの休食」は管理栄養士と産婦人科医が監修しており、妊娠・産後の女性の栄養バランスを考えたメニューが提供されています。
産後の体調管理を考えた食事設計がされており、タンパク質や鉄分、カルシウムを多く含むメニューが特徴です。
元パティシエ・シェフも監修！
配送エリア
すべての商品が日本全国に配送可能です。
配送頻度
- 1週間に1回
- 2週間に1回
- 1か月に1回
から選べます。
食品添加物不使用
「ママの休食」は保存料や人工甘味料などの食品添加物を一切使用していません。
冷凍食品は保存のために添加物が使われることが多いですが、こちらの商品は無添加であるため、安心して食べることができます。
公式LINE「ママ休ほけんしつ」の無料相談
「ママの休食」には、公式LINE「ママ休ほけんしつ」という無料相談サービスがあります。
栄養に関する質問や食事のアドバイスを受けられるため、産後のママにとって心強いサポートになっています。
賞味期限
賞味期限は3ヶ月から最大1年間
プレママ用と育児ママ用の違い
プレママ
対象: 妊娠中のママ（産前）
妊娠中に必要な栄養素（葉酸や鉄分など）が強化されており、赤ちゃんの成長をサポートするための食材や栄養素がバランスよく組み込まれています。
妊娠初期から後期までの体調の変化をサポートするようなメニューが多く、消化の良い食材や、疲れにくい体作りに役立つメニューが中心です。味も軽めで食べやすいものが多いです。
育児ママプラン
対象: 産後のママ（育児中）
産後の体力回復をサポートするために、たんぱく質やカルシウム、ビタミンが多く含まれたメニューが中心。授乳中や育児で消耗した体力を回復させるために、エネルギー補給を重視したメニューです。
産後のママが必要とする栄養が補え、体調に合わせた食事が提供されます。味付けは少し濃い目で、満足感があり、食欲が落ちている時でも食べやすいように工夫されています。
プランと料金
「ママの休食」には以下のプランがあります。
お弁当
お得なお試しセットは、初回25％オフ！！
2回目以降もずっと10％オフです。
| 定期便（4食） | 4,752円 |
| 定期便（8食） | 8,554円 |
| 定期便（12食） | 12,442円 |
| 定期便（16食） | 15,552円 |
送料
各商品の配送箱サイズは以下のとおりです。
- 【弁当】4食60サイズ、8食80サイズ、12食100サイズ
- 【ドーナツ】60サイズ
- 【天然酵母パン】1～6食：60サイズ、6～14食：80サイズ
- 【お惣菜】1～12食：60サイズ、13～23食：80サイズ
- 【干し芋アイス】1～10食：60サイズ
| 関東、中部 | 60サイズ：858円 80サイズ：913円 100サイズ：1,144円 |
| 信越、北陸、関西 | 60サイズ：880円 80サイズ：913円 100サイズ：1,144円 |
| 南東北、中国、四国 | 60サイズ：935円 80サイズ：979円 100サイズ：1,199円 |
| 北東北、九州 | 60サイズ：990円 80サイズ：1,089円 100サイズ：1,298円 |
| 北海道 | 60サイズ：1,430円 80サイズ：1,485円 100サイズ：1,650円 |
| 沖縄 | 60サイズ：1,650円 80サイズ：2,090円 100サイズ：2,860円 |
クーポン
定期的にクーポンが発行されており、初回割引や期間限定のキャンペーンが利用できます。
注文方法
公式サイトから簡単に注文が可能。定期便の申し込みもオンラインで完結できます。
解約・休止方法
マイページから簡単に解約・休止ができますが、次回配送日の7日前までに手続きする必要があります。
ママの休食のメリットとデメリット
デメリット
コストがかかる
1食あたりの価格がコンビニやスーパーの総菜より高めです。
計に余裕がないと継続利用が難しい場合があります。
量が少なく感じることがある
産後や育児中のママ向けにヘルシーな内容になっているため、人によっては物足りなさを感じることがあります。
冷凍庫のスペースが必要
まとめて注文すると冷凍庫のスペースを圧迫するため、収納スペースの確保が必要です。
メリット
栄養バランスが考慮されているママの休食は、管理栄養士が監修したバランスの良い食事を提供しており、産後や育児中のママに必要な栄養素をしっかり摂取できます。
時短・手軽に食事ができる
冷凍で届くため、電子レンジで温めるだけで簡単に食事が準備できます。忙しい育児の合間でも手軽に食事がとれます。
添加物が少なく安心
無添加や低添加の食材を使用しているため、健康に気を遣う方にも安心して利用できます。
食事の準備や後片付けの負担が減る
調理不要で洗い物も少なく済むため、育児に集中したいママの負担を軽減できます。
定期購入で食事の悩みが減る
定期便を利用することで、毎日の食事を考える手間が省けます。自動的に届くので、買い物の手間も減らせます。
おすすめな人とおすすめでない人
ママの休食がおすすめでない人
- 食費をできるだけ抑えたい人
- 食べる量が多く、ボリューム重視の食事を求めている人
- 冷凍食品の味や食感が苦手な人
- 自分で料理を楽しみたい人
- 濃い味付けやジャンキーな食事を好む人
ママの休食がおすすめな人
- 栄養バランスを重視し、手軽に健康的な食事を摂りたい人
- 忙しくて自炊する時間がない育児中のママ
- 食材の買い出しや料理の手間を減らしたい人
- 添加物が少ない食事を求めている人
- 産後の体調管理やダイエットを意識している人
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