この記事では ダイエット向けご飯サブスクを実際に食べた私が ダイエット向けご飯サブスク5選をご紹介していきます♪
ダイエット向けご飯サブスクおすすめ５選
ダイエット向けご飯サブスクおすすめ５選です。
副菜もしっかり！お弁当が食べたい人はナッシュ！
noshはお肉やお魚などのメインメニューと、3種類の副菜がついているのでしっかり食事を楽しむことができます。
今日は作りたくないという時にもぴったり！ スイーツメニューも豊富です！
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- 副菜も一緒にお弁当で食べたい人
- 低糖質ドーナツやガトーショコラバーなどスイーツメニューも楽しみたい人
は特におすすめです！ 
＼news every.で紹介！／
＼youtubeで辻ちゃんも紹介／
残業終わりに夕飯作るの限界なので今週からナッシュさんのお世話になってるけど、なんだこいつ、メッチャ美味しい 味がしっかりしてておかずとして優秀過ぎてもうスーパーの弁当やお惣菜食べられなくなる... しばらくお世話になりますぅぅぅぅぅぅ！！！！！#nosh pic.twitter.com/LMrIal64fC
— 春野 (@Haruno_VRC_) September 14, 2023
nosh始めました。 わしゃがなTVで知って前田佳織里ちゃんも食べてるということで始めてみた。 料理作るのは嫌いじゃないけど普段残業して帰ってから作るの大変なんで。 あと先日の健康診断で再検査もらったんで栄養考えてw 平日はナッシュにして休日は作ったり外食したりする。 pic.twitter.com/T2lIeElY7b
— 桜色のねこ (@SakuraironoNeko) August 11, 2023
noshは初回は6食・8食・10食プランから選べます。 商品代金（割引なし）はこちら！
| 6食プラン | 4,190円(1個当たり698円) |
| 8食プラン | 4,990円(1個当たり623円) |
| 10食プラン | 5,990円(1個当たり599円) |
私は1番安くてお得になる10食プランにしました！
初回限定で 合計3,000円オフになるのでお得♪
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初回購入時から3回目まで各回1,000円OFFで購入できるから
１食あたり499円でお試しできちゃう！
これならコンビニ弁当より安いよね♪
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ナッシュでは初回限定合計3,000円オフキャンペーン中で、いつでも解約可能！
＼実際に10食食べた口コミ／
低カロリーのお弁当なら三ツ星ファームがおすすめ
三ツ星ファームのお弁当は糖質25g以下、たんぱく質15g以上、 カロリーは350kcal以下で作られています。
メニューはこちらも和洋中100種類以上！
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- 低カロリーのお弁当が食べたい人
- ミシュランの星付きレストランで働いているシェフなど一流シェフ監修のメニューが食べたい人
三ツ星ファームさんの届きました！ 配信見てた時ズッキーニ食べたくてハンバーグのやつにしたけどめちゃ美味しかった！ ハンバーグも副菜も美味しいから満足感がすごい#ちえったー#ちぇり三ツ星 pic.twitter.com/INkTzptW16
— がーちょんぷ (@irusususu) November 5, 2023
おはようございますピノ様 ごきげんよう(＊´ｖ｀＊) 三ツ星ファームのメニューで人気の「レモンバターのやみつきローストチキン」がべらぼうに美味しいですね！ 普段酸っぱいものが苦手な私が、本当にやみつきになるほど美味しかったです！ 次回頼む時もこれは外せないですね☺️#むしさん生存記録 pic.twitter.com/h8C6EkvsAK
— サン☀ (@sun_4693643) November 21, 2023
今日の夕飯は 三ツ星ファーム の ケイジャンチキンŧ‹"ŧ‹"(๑´༥`๑)ŧ‹"ŧ‹" バランス良い食事ってこれなのね pic.twitter.com/4AEECW1ngU
— すみすみ (@revivesumi0615) November 27, 2023
今日の夕飯は 三ツ星ファーム の ほっこりグラタン(о´∀`о) 7食全部違うから毎日が楽しみ(*^▽^*) pic.twitter.com/HvvJJFm8K7
— すみすみ (@revivesumi0615) November 28, 2023
今日の三ツ星ファームは、ずっと楽しみにしてた肉じゃが‼️ めっちゃ美味しそうー！頂きます pic.twitter.com/TDxG71ZGCt
— イナリィ (@Inary_k) November 30, 2023
14食コースを選べば、
初回限定で 64％OFFで食べられる！
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| 7食コース | 6,275円 (1個あたり税込896円) |
| 14食コース | 6,538円 (1個あたり税込467円) 64％OFF |
| 21食コース | 14,288円 (1個あたり税込680円) |
私は冷凍庫に一度に入りそうな 14食コースを選びました！
64％OFFで食べられたのでお得にお試し出来ました♪
2回目以降は39％オフでお弁当が約788円に！
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＼実際に食べた口コミ／
時間がなくて簡単に済ませたい人はグリーンスプーン
時間がない人にはグリーンスプーンがおすすめ！ 
グリーンスプーンは野菜ゴロゴロ具沢山のスープやスムージー、ハンバーグなどのメインディッシュも楽しめる
冷凍宅配の野菜たっぷり置き換えご飯です。
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さっと食べたいけど食べ応えはほしいという人にぴったり！
- サラダやスープ、スムージーなども楽しみたい人
- スープで置き換えダイエットがしたい人
- 朝食に食べたい
- ちょっと食べたいけどおなかをもたせたい
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200万食突破！
＼カンブリア宮殿でも紹介！／
＼紗栄子さんもおすすめ／
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グリーンスプーンのスープ、めちゃくちゃ美味しい😋 スープストックも好きなんだけど具材溶けててお腹は満たないので、グリーンスプーンの具材ゴロゴロ感最高〜〜
— あさこ@薄給OL (@nikoharururu) September 19, 2023
スープとおにぎり #昼ごはん
グリーンスプーンの新作スープ 美味しい～∑(๑ºдº๑)!! まろやかな白味噌にピリッと生姜がきいていて…おにぎり半分入れてみてって推奨してたのも頷ける! ご飯に合う! 春菊と桜エビって少しクセあるじゃないですか…でもね凄く美味しいよ 1つしか注文しなかった私の馬鹿! pic.twitter.com/57voVwlf4F — シゲちゃん (@takushokulove) January 8, 2023
GREEN SPOONのホットサラダ4種がやっと揃った！ レンチンだけで立派なおかずができて嬉しい。今回はしなかったけど自分で具材足して、ボリューム出すのも便利で美味しい。どれもオイルが少ないから肌にも優しくてありがたい🥺
グリーンスプーンほとんど試してて、スープ＞スムージー＞ホットサラダ pic.twitter.com/CUVwBt1xRC — ともみょす室長 (@tomomyos) October 31, 2021
200万食突破！ 1食あたり7～8種類の野菜が入って、1食178kcal～と低カロリー！ スープ・メインディッシュ・スムージー・サラダの４カテゴリーから選べます。 
無添加なのもうれしい！
種類も40種類以上から選べます。
美味しくて贅沢な気分になりました♪
料金はこちら！
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レストラン級の食事がコンビニ弁当くらいの料金で自宅で楽しめるのはうれしかった！
初回限定32％OFFキャンペーン中！
＼実際に4食食べた口コミ／
リゾット好きなら「PFC Standard」
リゾット好きならPFCバランスがしっかり考えられていて、低カロリー・高たんぱくの美味しいリゾットが食べられる
PFC Standardがおすすめ！
トマトリゾットやチーズリゾットなど…！
鶏肉やマッシュルームが入っていて高たんぱくです。
電子レンジチンで食べられて、満足感のあるリゾットなのに
平均カロリーは228.4kcalという低カロリーなのがうれしいです。
薄く真空パックで冷凍されているので、冷蔵庫の幅をとらずにストックできました！
配送は
- 14日ごと
- 21日ごと
- 30日ごと
で選べて、いつでもスキップ・解約可能です。
#ダイエット
— ダイエッターかくひ (@wHiI1DexQc51844) October 18, 2023
何の努力もしないズボラダイエット
二日目おひるごはん😋
サラダ
たんぱく質スープ
PFCリゾット【カレー】
昨日のトマトは薄味だったけどカレーはパンチが効いてて美味しい✨ pic.twitter.com/qJ60w6mYKe
初回の料金は5,284円（税込）で、一食当たり約755円です！
初回は送料無料でお試し出来ます♪
＼初回送料無料！／
2回目以降の料金は
| 弁当料金 | 送料 | |
| 定期7食 | 5,284円（1個当たり約755円） | 935円 |
| 定期14食 | 10,251円（1個当たり約732円） | 935円 |
| 定期28食 | 19,656円（1個当たり約702円） | 1,155円 |
私が実際に7食食べた口コミやみんなの評判はこちらからご覧いただけます♪
＼実際に7食食べた口コミ／
COCOMOGU
ダイエット向けご飯サブスクの選び方
一人暮らしの女性がダイエット向けのご飯サブスクを選ぶ際には、特に以下のポイントに注意すると良いです。
一食あたりのカロリーと栄養バランス
ダイエット中は一日の摂取カロリーを管理することが重要です。
自分の目標に合ったカロリー設定がされているサブスクを選びましょう。
タンパク質が豊富で、脂質と炭水化物が適度に抑えられたメニューが理想的です。
食物繊維が多く含まれているメニューも、満腹感を保ちつつ、便秘の予防に役立ちます。
簡単調理と時間節約
一人暮らしだと忙しいことも多いので、調理が簡単で短時間で準備できるものが便利です。
電子レンジで温めるだけで食べられるメニューがあると、手間が省けます。
調理後の片付けも考慮して、使い捨て容器や少ない洗い物で済むサブスクを選ぶと、さらに時間を節約できます。
メニューのバリエーション
同じメニューが続くと飽きてしまうことも。
一人暮らしの食事は楽しみの一つなので、メニューのバリエーションが豊富なサブスクを選ぶと、食事がより楽しみになります。
季節感のある食材や地域の特産品を使ったメニューがあると、食事の楽しみが広がります。
保存のしやすさ
まとめて注文して冷凍保存できるメニューがあると、忙しい時にいつでも手軽に食べられるので便利です。
日持ちする食品を選ぶことで、買い物に行く頻度を減らし、食事の計画も立てやすくなります。
価格とコストパフォーマンス
一人暮らしの場合、食費の管理が重要です。継続しやすい価格設定で、栄養価の高い食事が提供されているサブスクを選ぶことがポイントです。
定期的に利用する場合は、割引が適用されるプランを選ぶとさらにお得になります。
サービスとサポート
何か問題があった時にすぐに対応してくれるカスタマーサポートがあると安心です。
アレルギー対応や、苦手な食材を避けることができるカスタマイズが可能かどうかも確認しましょう。
口コミとレビュー
実際に利用した人の口コミやレビューを参考にすると、味や効果、サービスの質についてリアルな情報を得ることができます。特に同じようなライフスタイルの人のレビューは参考になります。
お試しプランの有無
初回限定でお得に試せるプランがあると、実際に自分に合っているかどうかを見極めやすいです。
一人暮らしで忙しい毎日を送る女性にとって、これらのポイントを押さえたダイエット向けご飯サブスクは、健康的な食生活を手軽に実現できる便利な選択肢です。
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