高たんぱく低カロリーの食事を提供する筋肉食堂が開発した筋肉食堂DELIが手軽に筋肉量アップやダイエットにぴったりと注目されています！
私も渋谷の実際の筋肉食堂の店舗で食事したことがありますが、美味しいのに筋肉や体のことをしっかり考えられた食事が人気なのか店は平日でしたがかなり賑わっていました。
そんな筋肉食堂が開発した冷凍弁当が家で食べられる、筋肉食堂DELIが気になっていました。
超多忙ＯＬをしながら一人暮らしをしている20代みさきです♪
実際に筋肉食堂DELIのレディースダイエットコースのお弁当を食べた私が
筋肉食堂DELIの口コミと評判をレポートしていきます！
筋肉食堂DELIの口コミ
筋肉食堂DELIがヤマト運輸のクール便で指定した日に届きました！
中にはパンフレットも入っています。
筋肉食堂DELIのこだわりや、各メニューについて詳しくまとめられていました。
早速お弁当が出てきました！
透明な袋に入ってそのままお弁当が入っていました。
クール便で届いているので、できるだけ早く冷凍庫に入れることをおすすめされています。
私はレディースダイエットコースの３食セットを頼みました。
5食・10食コースも選べて食数が多いほど1個あたりの料金がお得になります。
冷凍庫に入れてみました。
私の場合は3食だったので余裕で入りました！
10食などまとめて頼みたい場合は、先に冷凍庫の余裕を見ておくと安心だと思います。
カロリーなどの栄養成分表示もパッケージに書いてあります。
温める時は袋に２cmほど切り込みを入れて、レンジで温めます。
早速食べた感想をレポートしていきたいと思います♪
えだまめとひじきの豆腐バーグ（おろし）
- カロリー：126cal
- たんぱく質：15.5g
- 脂質：2.7g
- 糖質：7.9g
- 塩分量：1.2g
メインのえだまめとひじきの豆腐バーグは、大根おろしのソースがかかっていてヘルシーですが満足感がありました！
中に入っている枝豆が食べ応えがありましたし、普段ひじきを取ることが少ないので健康に配慮されていて良かったです。
添えてあったヤングコーンも柔らかくて美味しかったです。
じゃがいももほくほくしていて、トマトソースによく合ってこちらも美味しかったです。
ごぼうとにんじんの副菜は味は薄めですが野菜を取り入れられて良かったです。
これで126kcalしかないのは驚きでした！
真さば 塩こうじグリル
- カロリー：240kcal
- たんぱく質：18.8g
- 脂質：13.7g
- 糖質：7.3g
- 塩分量：1.6g
続いてのメインは、真さば 塩こうじグリルでした。
塩こうじの味がしっかり沁みていて、肉厚で美味しかったです。
副菜は豆腐バーグの時と同じでした！
味噌汁を作っていたので一緒に食べるとほっとできました。
皮なし鶏もも肉 生姜焼き
- カロリー：152cal
- たんぱく質：18.2g
- 脂質：4.4g
- 糖質：8.9g
- 塩分量：1.6g
続いてのメインは、皮なし鶏もも肉 生姜焼きでした！
鶏モモ肉は分厚くて柔らかく焼いてありました。
ダイエット食ながらパサパサしておらず、しっかり脂ものっているイメージでしたが、副菜も合わせて152kcalとは驚きました。
副菜のかぼちゃの煮物はとろけるチーズが添えてあって、レンジで少し焦がしチーズになったのも風味があって美味しかったです。
ブロッコリーとカリフラワーも柔らかくゆでてあって、和風の味付けて美味しかったです。
筋肉食堂DELIの評判
筋肉食堂DELIの良い評判と悪い評判です。
悪い評判
まずは悪い評判からです。
筋肉食堂DELI実食😋
— 池やん (@ikeyan_heiwa) January 9, 2022
スーパーやコンビニ飯にも飽きてきたので、宅配飯を頼んでみることにした。
ナッシュやタニタなど美味そうだったが、【筋肉】に惹かれ、筋肉食堂DELIのオススメセットを選択。
肉がジューシーに仕上がってるので、けっこう美味い。
ネックは値段が高い点だな。 pic.twitter.com/8YWtj8bYlB
美味しいけれど値段が高めという声がありました。
私はレディースダイエットコースを頼みましたが、3食で2480円だったので1食800円程度で送料が別だったので少しお高めかなという印象はありました。
ずっと続けるというだけでなく、冷凍でストックしておいて、普段のダイエット食に飽きた時に冷凍庫から取り出して食べるということもできるかなと思いました。
また、10食と1度に届く量が多めであれば1食あたりの料金が下がるので検討できるおと、筋肉食堂DELI 会員ランクというものがあり、利用料金によって最大15％オフで頼むこともできます。
良い評判
続いて良い評判です。
トレおわ🙌今日は上半身の日❗️お昼に食べた筋肉食堂Deli(@kinnikushokudo )の豆腐バーグが美味しくて頑張れた✌️
— ヘアパーツモデル鈴木真奈/毛髪診断士®︎/コスメコンシェルジュ®︎ (@manasuzuki_hair) November 3, 2022
ジム行く前にピアノ練習しておいて正解だった。。1時間腕がヘロヘロ💦早く寝よう。#筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子 #ダイエット pic.twitter.com/miuF7yvNrG
筋肉食堂DELI ステーキだよ美味しい🥩お昼から贅沢してしまった pic.twitter.com/R0sozLPkMD
— サラダ (@salad_c_atwork) October 26, 2022
ジムおわ💪トレーニング頑張った日のご褒美ご飯😊筋肉食堂Deli(@kinnikushokudo )に本当に助けられてる✨今日は皮なしもも肉のスタミナグリル。ブロッコリーもお仕事がしてあって、とても美味しい☺️寝かせ玄米は150g💪#筋トレ #ダイエット #筋トレ女子 pic.twitter.com/bzDzzH2glU
— ヘアパーツモデル鈴木真奈/毛髪診断士®︎/コスメコンシェルジュ®︎ (@manasuzuki_hair) October 26, 2022
筋肉食堂DELI
— 妻は管理栄養士 (@tsuma_eiyoshi) June 30, 2022
「皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース」
鶏肉がパサパサしてなくて、ねぎ塩ソースが好きな味で美味しかった！
副菜の豆腐も、高野豆腐と豆腐の中間みたいな感じで、これだけで売ってほしいくらいでした👍
他の宅食よりも、味もPFCバランスもレベル高いかも✨#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hn65xG1mUx
普段の筋トレやダイエットも、筋肉食堂DELIのご飯が美味しいので頑張れるという声があり、楽しく食べられている人が多かったです。
特徴
筋肉食堂DELIの特徴です。
配送会社
ヤマト運輸のクール便です。
工場
東京都内にある筋肉食堂の自社工場で生産されています。
配送頻度
１週間、２週間、３週間、４週間ごとの配送から選べます。
マイページから「スキップ」もしくは「一時停止」ボタンを押すと、一時的に、もしくは再開するまでお休みが簡単にできて、その間料金はかからないので使いやすいです。
配達エリア
日本全国に配送可能です。
解約
お問い合わせフォームから解約したい旨を伝えると解約ができます。
コースと料金
筋肉食堂DELIには
- ダイエットコース
- レディースダイエットコース
- エブリデイコース
- バルクアップコース
の4コースがあります。
初回と５回目、２回目と６回目、３回目と７回目、４回目と８回目は同じメニューで、各コースで20種類程度のメニューがあります。
ダイエットコース
| 3食 | 2,980円 |
| 5食 | 4,980円 |
| 10食 | 9,480円 |
レディースダイエットコース
| 3食 | 2,980円 |
| 5食 | 3,980円 |
| 10食 | 7,480円 |
エブリデイコース
| 3食 | 2,980円 |
| 5食 | 4,980円 |
| 10食 | 9,480円 |
バルクアップコース
| 3食 | 4,480円 |
| 5食 | 6,480円 |
| 10食 | 11,480円 |
配送料
筋肉食堂DELIは会員ランクがあり、利用が増えると最大15％オフになります！
▼筋肉食堂DELI会員ランク
賞味期限
商品が届いた後、冷凍保存で３ヶ月程度です。
メリットとデメリット
筋肉食堂DELIのメリットとデメリットです。
デメリット
まずはデメリットです。
メニューが選べない
各コースで20種類ほどのメニューがあり、届けられるメニューは決まっているので自分で好きなものを選ぶことはできません。
副菜のバリエーションが少なめ
他の宅配弁当と比べると副菜のメニューが少なめなので、汁物や冷蔵庫にあるものなど合わせて食べるのもおすすめです。
ダイエットコースの量が少なめ
ダイエットコース・レディースダイエットコースの量は量が少なめなのとご飯がついていないので、足りない場合は冷凍ご飯をチンして食べたり副菜を付けるのもおすすめです。
メリット
続いてメリットです。
電子レンジですぐ食べられる
冷凍弁当なので電子レンジチンで簡単にすぐ食べられます。
高たんぱく低カロリー
高たんぱく低カロリーなのできれいに筋肉をつけながらダイエットを目指している人におすすめです。
おすすめな人とおすすめでない人
筋肉食堂DELIがおすすめな人とおすすめでない人です。
おすすめでない人
- 毎回違うメニューを自分で選びたい人
- ダイエットや筋トレに興味が無い人
おすすめな人
- 忙しいけれどダイエットや筋トレもしっかりしていきたい人
- ダイエット食に飽きた人
- 健康志向の人
筋肉食堂DELIは実際食べてみて、おいしくて高たんぱく低カロリーなのが良かったです！
こちらから詳しく見られるので良かったら見てみてくださいね♪
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