この記事では
管理栄養士と一流シェフ監修の低カロリー・低糖質の料理が食べられる冷凍宅配弁当・
三ツ星ファームについて
実食レポをしていくよ!
ごろごろ野菜が入っていて、
常時80種類以上あるメニューから好きなものを選び、自宅に配送してくれる三ツ星ファーム。
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気になるけど正直、味が美味しくなかったらもったいない…。
「本当においしいの?」
「お得に食べるには?」
など気になることが多いですよね。
この記事では
- 三ツ星ファームを実際に食べた口コミや味がおいしいかどうか
- 三ツ星ファームのメリットとデメリット
- 三ツ星ファームの使い方
が分かります!
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\実際に14食食べた口コミ/
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三ツ星ファームの口コミ

実際に三ツ星ファームを頼んでみたよ♪
※時期によってメニューは異なります

お弁当がヤマトクール便で届きました。
箱は思ったより大きくなかった!
冷凍状態で届くので、すぐに冷凍庫に入れるようにしました。
三ツ星ファームのパンフレットが入っていて、中には手紙のような心のこもったメッセージが書かれていました。


メニューの原材料等が載っている詳しいパンフレットも♪

お弁当が出てきました。
開けるのが楽しみです♪
▼ハロウィンの時期だったのでおまけのケーキまで入っていました!

ずらっと並べてみました。

私は14食コースも頼んだことがあります♪
今回は7食プラン!
デザートのマリトッツオも頼んだよ♪

冷凍庫に早速詰めてみました♪
冷凍庫が大きめの冷蔵庫なので良かったですが、
他の冷凍食品がたくさんあるという場合は急にたくさん届くと慌てるかもしれません…!
少し心配だという場合は少なめの量から頼むことをおすすめします。
私が実際に14食食べた感想を、レポートしていきます♪
濃厚トマトチーズソースの蟹クリームコロッケ
- 濃厚トマトチーズソースの蟹クリームコロッケ
- 鶏肉のハーブ焼き
- おろしりんごとマスタードの彩り和え
蟹クリームコロッケは中のクリームが本当になめらか!
トマトソースと濃厚なチーズと相性ばっちりでおいしかったです♪
食べ応えがしっかりとありました^^
幸せタルタルの国産サーモンフライ
- 幸せタルタルの国産サーモンフライ
- ブロッコリーとベーコンのコンソメ和え
- チリコンカーン
国産サーモンフライは三ツ星ファームでもいつも人気ランキング上位にいるほど人気なメニュー!
サーモンはふっくら!
タルタルソースはたまねぎがごろごろ入っていて手作り感がしっかりあり、とってもおいしかった♪
チーズのコク深い 鶏と野菜のクリームソースかけ


- チーズのコク深い鶏と野菜のクリームソースかけ
- 三色ピーマンのマリネ
- ほうれん草のバター風味ソテー
鶏肉がプルンとして繊維感は無かったです。
チーズとお肉がよく絡んでおいしかったです!
コクはあるがしつこくないです。三色ピーマンのマリネは酢の味がしておいしい。
ロールキャベツの優しさ豆乳仕立て


- ロールキャベツのやさしさ豆乳スープ仕立て
- 海老とアボカドのサラダ
- ブロッコリーのペペロンチーノ
豆乳好きなのでロールキャベツは豆乳を使ったらとても優しい味になるんだと勉強になりました!
アボカドも少量自分のために食べられない・すぐ傷んでしまうけど冷凍だと新鮮に食べられてうれしい!
ぶりの香草パン粉焼き


- ブリの香草パン粉焼き 2色のソースを添えて
- じゃがバター
- レッドキャベツのタイ風マリネ
メインのぶりの香草焼きは、風味が良くてサクサクしていておいしかったです!
トマトソースとチーズソース2つ味が楽しめて飽きずに食べられました。
じゃがバターもホクホクしていました。レッドキャベツのマリネはピリ辛で新鮮でした。
とろふわ卵のフレンチ風照り焼きチキン


- とろふわ卵のフレンチ風照り焼きチキン
- カリフラワーのコンソメソース
- 小松菜と油揚げのお浸し
メインのフレンチ風照り焼きチキンは赤ワイン仕立てで、ワインとしっかりわかるくらい味付けに使われています。
家で食べるのに高級感があってレストランに行ったような満足感がありました!
カリフラワーはふわふわでした。
和風の小松菜のお浸しも照り焼きチキンと食べ合わせが
良かったです。
彩り野菜とスパイシーケイジャンチキン
- 彩り野菜とスパイシーケイジャンチキン
- ほうれん草のガーリック炒め
- 人参と玉ねぎの甘酢和え
スパイシーなチキン!
お肉が柔らかくておいしかった♪
副菜のガーリック炒めや甘酢和えもメインによく合っていて、三ツ星ファームはメインと副菜の組み合わせがよいのもうれしい!
ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン
- チーズトマトチキン
- ほうれん草と人参のナムル
- ブロッコリーのガーリック和え
冷凍なのでパサパサしてたらどうしよう…と思っていたのですが、お肉がやわらかくておいしかった♪
数種のハーブやガーリックを利かせているトマトソースはお肉とはもちろん、分厚めに切ってふっくらとしているポテトともよく合う!
濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
- 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
- キャベツのマスタードソース和え
- ブロッコリーのアーリオオーリオ
ハンバーグはやわらかくてジューシーでした♪
トマトソースとチーズと相性ばっちり♪
ズッキーニとエリンギもしっかりと食感がありおいしかった!
海老とチキンの幸せほっこりグラタン
- 海老とチキンの幸せほっこりグラタン
- ほうれん草のガーリック炒め
- カリフラワーのマリネ
メインの海老とチキンの幸せほっこりグラタンはぷりっとした海老が入っていておいしかった!
チキンもしっかり肉厚!
なかなか家だとしっかりしたグラタンは食べられないのでうれしい♪
ほっこり味わい 赤魚と豆腐の寄せ煮
赤み魚は脂がのっていてふっくら!
和食料理屋さんで食べるような本格的な味でした♪
家で本格的な魚料理が食べられるのはうれしい!!
タレもまろやかで、生姜とよく合っていてほっこりしました^^
- 特製海老マヨ
- 鶏肉とチンゲン菜の中華浸し
- カリフラワーのマリネ
海老マヨも三ツ星ファームでは大人気なメニュー♪
海老がぷりっとしていておいしかった!
衣はやわらかくてふわふわしていてマヨソースも甘辛でおいしかったです。
キャベツがたっぷり下に敷いてあって、野菜もしっかり食べることができたよ^^
副菜の鶏肉とチンゲン菜の中華浸しもメインとよく合っていて、家にいながら美味しくて本格的な中華メニューを楽しむことができました!
とろーりタイ風コク旨ガパオ
- とろーりタイ風コク旨ガパオ
- カリフラワーのクリーム風味
- 小松菜としめじのナムル
目玉焼きは冷凍なのに割ってみると半熟でびっくりしました!
エスニック料理で食べるような本格的なスパイスが効いていて外食に来たような満足感♪
これで231kcalの低カロリーなのはうれしい!
ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ
- ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ
- 春雨サラダ
- いんげんと大根の煮物
竜田揚げはタレに新鮮なネギがよく絡んでいておいしかったです♪
副菜のチャプチェとも相性ばっちりでした!
柚子風ジューシー豚しゃぶ


- 柚子風味 ジューシー豚しゃぶ
- ロマネスコのマスタードディップ
- なすのごま浸し
柚子風味で和風のお肉が爽やかでおいしかったです!とっても柔らかいです。
ロマネスコは初めて食べまいたが、カリフラワーのようで柔らかくおいしかったです。
食べたことのない食材が食べられてうれしいです!
ふんわりマリトッツォ(アールグレイ/糖質オフブレッド使用)

アールグレイのクリームが紅茶感が強くておいしかったです!
パンはかりっとしていて軽くて食べやすかったです。
フルーツやコーヒーと一緒に食べるとよく合いました。
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三ツ星ファームの評判
三ツ星ファームの良い評判と悪い評判です。
悪い評判
評判いいから三ツ星ファームにしよかなって思ったけどサブスクなのかあ…一ヶ月分21食じゃ足りないし冷凍庫に入らん
— 🥛お粥🥛 (@okayummd) August 27, 2022
昨日から三ツ星ファームの冷蔵惣菜を晩ご飯にしている。
— satomi★jazztronica (@ElectronicaJazz) August 26, 2022
昨日のカレイのムニエルおいしかった。
今日はトマトチキン🍅
ただやっぱりダイエット向けというか、
ちょっと少ないかな💦
カップ味噌汁買ったけど、時間的にやるのやめたけど、汁物つけるといいかも。
そろそろ聴こうかないつもの。
少し量が少ないかもという声もありました。
足りない場合は、日によって冷凍ご飯や汁物と合わせて調節するのもおすすめです!
良い評判
今日のランチは三ツ星ファームの『瀬戸内産レモン香る ふんわりカツ煮』
— ゆりっちー (@sayurichin) October 13, 2023
これね、正直あんまり期待してなかったんだけど、今回送られてきた14食の中でもかなり上位に入る美味しさでした!
今後しばらくは三ツ星ファームを続けてみます。(お写真撮るのはひとまずおしまい) pic.twitter.com/poFBOzKCxE
三ッ星ファームを先月から頼んでるのですが、家にお昼ご飯がある安心感…♥
— いぬかいゆず 2/16②巻ひきこもり姫🌸 (@yuzu_inu_yuzu) June 21, 2023
冷凍やから食べる時間無くても置いておけるし
あと、あと美味しくてねー🥹💕
暫く続けてみようかとおもてます🫶
たまにお腹空いて朝から食べてしまってる🍱
おいしかった、自炊続きの生活が楽になったという声がありました。
冷凍庫にストックしておいて、必要な時においしいものがすぐ食べられるのが使いやすかったようです!
特徴
三ツ星ファームの特徴です。
- カロリー350kcal以下
- 糖質25g以下
- たんぱく質15g以上
の基準で低糖質低カロリーのお弁当を自宅に届けてもらえます。
作っている人
三ツ星ファームのお弁当の監修はこちら!
管理栄養士とタッグを組んで開発されています。


ミシュランを取っている有名店の料理長やミシュラン2つ星店で修行したイタリアンの店長などが監修しています。
メニューの種類
三ツ星ファームのメニューの種類は50種類以上あります。
配送頻度
初回は注文日から2~3日でヤマトクール宅急便で届きます。
配送間隔は
- 1週間に1回
- 2週間に1回
- 3週間に1回
- 月に1回
から選べます。
私は月に1回のプランを選びました!
配送可能エリア
基本的に全国に配送が可能で、以下には配送できません。
・伊豆諸島:青ヶ島村(青ヶ島)・利島村(利島)・御蔵島村(御蔵島)・式根島・小笠原諸島:小笠原村(父島・母島・硫黄島・南鳥島など)
料金
料金についてです。
弁当の料金
三ツ星ファームのお弁当の一度に届く食数別の料金はこちらです。
| 7食コース | 7,265円(1個あたり税込896円) |
| 14食コース | 7,528円(1個あたり税込467円) |
| 21食コース | 14,288円(1個あたり税込680円) |
送料
送料は990円です。
※沖縄・北海道・一部離島地域は2,500円
料金について詳しくはこちらにまとめています!
>三ツ星ファームの料金まとめ
賞味期限
製造日から1年間です。
返品・解約について
返品・解約について詳しくはこちらにまとめています。
注文方法
三ツ星ファームの注文方法です。
三ツ星ファーム公式ページより、
- 7食
- 14食
- 21食
です。
私はお得なので14食を選びました♪
ここから届けてほしいメニューを選んでいきますが、初回はおすすめメニューが選択されています!

美味しそう~♪届けてもらうのが楽しみです!

名前、住所、電話番号等必要な情報を入力していきます。

お届け日もこちらのページで指定できます!
2回目以降のお届け日は
- 毎週
- 2週間
- 3週間
- 4週間
で指定でき、変更やスキップもマイページで可能です。

確認ページで確認して申し込み終了です!
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メリットとデメリット
メリットとデメリットについてです。
デメリット
デメリットはこちらです。
一度にたくさん届く
一度に複数のお弁当が届くので、冷凍庫が小さい人にはデメリットに感じるかもしれませんが、心配な場合は最低量の7食から頼んでみてもいいかもしれません。
男性には量が少ないかも
私はちょうどよかったですが男性の場合は1つだと量が少なく感じそうなので他の冷凍食品と一緒に食べるなどして調節してもいいかもしれません。
メリット
一流シェフの料理が自宅で食べられる
自宅にいながら外食レベルの料理がお手軽に楽しめるのがメリットです。出前よりも安価です!
家に帰ってレンジでチンですぐ食べられる
冷凍庫にストックできるので、残業の日もコンビニに買いに行かなくても、すぐに電子レンジチンで食べられるのがメリットです。
低糖質・低カロリー
管理栄養士が管理している低糖質・低カロリーのメニューなので、外食並みのおいしさでも、カロリーを気にせず毎日食べることができます。
Q&A
三ツ星ファームの気になるQ&Aです。
アレルギーに対応してる?
三ツ星ファームの商品はアレルギーに完全対応はしていません。
全商品を同ラインで製造しているため、該当の食材を確実に排除できるものではないのでアレルギーによって重篤な症状が出る方は、利用を控えるようにしてください。
トレイのサイズは?
お惣菜トレイパッケージは、縦17.7cm×横18cm×高さ4cmです。
おすすめな人とおすすめでない人
三ツ星ファームがおすすすめな人とおすすめでない人です。
おすすめな人
- 忙しくてご飯を食べる時間が変則的になる人
- 献立を考える・ご飯が作る・洗い物をするのが面倒くさい人
- 外食したいけどできない人
- 栄養バランスの取れた食事がしたい健康志向の人
おすすめでない人
- 冷凍庫が無い人(冷凍庫のレンタルも三ツ星ファーム内にあります)
- アレルギーが多い人(メニューは自分で選ぶことができます)
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